Hakkımızda
Yasin Karahasan — S&C Coach
MPS, sporcuların ve hareket etmeyi seven herkesin daha güçlü, daha hızlı ve daha sağlıklı hareket etmesi için kurduğum online koçluk platformudur. Adı, çalışma felsefemin üç temelinden gelir: Movement • Power • Strength.
6 yıldır kuvvet ve kondisyon antrenörü olarak sahadayım. Bu süreçte genç yaş gruplarından profesyonel seviyeye kadar pek çok sporcuyla ve sporu hayatının bir parçası yapmak isteyen birçok insanla çalıştım.
Deneyim
- Bireysel antrenörlük — 2 yıl
- Anadolu Efes — 2 sezon
- Pace Academy — 2 sezon, ekip lideri
- Büyükçekmece Basketbol — halen aktif olarak görev yapıyorum
Basketbolun yanı sıra birçok farklı branşta sporcularla çalıştım; antrenman süreçlerine katkı sunduğum sporcular yarışmalarda dereceler elde etti. Yurt dışında burslu olarak spor ve eğitim hayatına devam etmek isteyen sporcuların performanslarını, burs için gereken seviyeye ulaştıracak şekilde planladım ve hazırladım.
Nasıl Çalışıyorum?
- Ölçerek başlarım. Postür analizi ve performans testleri olmadan program yazmam; neyi geliştireceğimizi önce verilerle belirlerim.
- Kişiye özel planlarım. Branşın, yaşın, antrenman geçmişin, sakatlık öykün ve maç takvimin programın merkezindedir.
- Hareket kalitesi önce gelir. Güç ve kuvvet, doğru hareketin üzerine inşa edilir; yükten önce teknik ve kontrol.
- Yükü takip ederim. Antrenman ve maç yükünü izleyerek hem performansı artırmayı hem de sakatlık riskini azaltmayı hedeflerim.
- Yanında olurum. Haftalık online görüşmeler ve WhatsApp desteğiyle süreç boyunca birlikte ilerleriz.
Kimlerle Çalışıyorum?
Performansını bir üst seviyeye taşımak isteyen sporcular, yurt dışı bursu hedefleyen genç sporcular, sakatlık sonrası güvenli şekilde sahaya dönmek isteyenler ve günlük hayatında daha güçlü, daha formda hissetmek isteyen herkes.
Hazırsan başlayalım: Online Koçluk Paketleri · Ücretsiz Programlar · Ücretsiz Postür Analizi